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現(xiàn)在網(wǎng)上買的酵素可以吃嗎，對身體有沒有傷害，可以減

女 | 20歲 2021-01-24 09:05:30 1人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在網(wǎng)上買的很火的那些酵素可以吃嗎，有的說是明星代言，明星都吃，真的可以吃嗎，會不會對身體有什么不好的影響，吃酵素可以減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-01-24 09:40:21 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，不推薦使用酵素方法會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議采取科學的方法合理控制三餐，特別是晚餐，盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于加快減肥的效果。

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