健康咨詢描述: 經(jīng)常出入大排檔,喝酒、有三高基礎(chǔ),特別是膽固醇都超標(biāo)了,也嘗試過吃其他的保養(yǎng)品,沒啥用,不過這個(gè)是中醫(yī)告訴我的一個(gè)食療方,我見沒有其他添加物,就是一個(gè)發(fā)酵的飲品,感覺可以試試!
像你的情況首先要積極的鍛煉身體,同時(shí)要合理的控制飲食,你說的沙棘蘆筍葉可以作為日常調(diào)理,但是如果不改變你的飲食習(xí)慣,那么效果也是不大的。只有做到少吃多動(dòng),對你的幫助是比較大的。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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