心理問(wèn)題，控制不住自己的情緒

      你生完孩子以后，感覺(jué)自己的公婆容易挑剔，像這種你如果真的感覺(jué)他們很煩，可以自己去單獨(dú)的生活過(guò)日子，不是要讓他們幫著你做事情，如果你必須依靠他們就要學(xué)會(huì)接納，畢竟她是你愛(ài)人的父母。遇到問(wèn)題也要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。自己學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。可以找一些別的事情去做，用來(lái)宣泄負(fù)面情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，由于有懷孕時(shí)激素分泌水平的失調(diào)，以及生產(chǎn)后社會(huì)生活角色的轉(zhuǎn)換，工作生活壓力的加大，都會(huì)對(duì)你的情緒造成影響，另外兩個(gè)家庭的不適應(yīng)，也會(huì)造成一定的矛盾，加劇了你的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，另外，希望你冷靜理智地思考問(wèn)題，每一個(gè)一個(gè)家庭，會(huì)存在各種生活習(xí)慣以及思維方式上的偏差，從而會(huì)造成一些矛盾，這是很正常的，可以和他們進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，也可以站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，都利于狀態(tài)的改善，同時(shí)多和老公進(jìn)行交流溝通，讓他幫助你改善矛盾，有利于好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      每天你都會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的事情發(fā)生矛盾。并且會(huì)和他們吵架，現(xiàn)在你感覺(jué)到很煩。控制不住自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能理解你的心情，由于懷孕的原因，你體內(nèi)的激素水平也在發(fā)生了變化，并且你的公婆他們總是因?yàn)橐恍┬∈鲁臣?，這也會(huì)影響你的心情，你現(xiàn)在就要調(diào)整自己的情緒，不要被他們所干擾到，你要明白你自己目前所處的處境，自己心情要開(kāi)朗，少聽(tīng)他們說(shuō)些什么。
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題，控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，公婆本來(lái)就是雞毛蒜皮的人，自己生孩子之后總是控制不住情緒，考慮是產(chǎn)后抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己清楚公婆她們是好人，但是自己無(wú)法控制自己，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力講述出來(lái)告訴家人，希望家人可以理解支持自己，給自己多一些關(guān)心和幫助，一家人應(yīng)該多溝通交流，互相理解寬容慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以改善的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榧彝サ默嵥樾∈潞凸牌抨P(guān)系不太和諧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你能說(shuō)到他們都是好人，這也說(shuō)明你是一個(gè)心地善良的人，能夠分得清是非，只是因?yàn)楹凸诺哪承┮庖?jiàn)不一致會(huì)控制不住自己的情緒狀態(tài)。不知道你和老公結(jié)婚有多長(zhǎng)時(shí)間了，目前的孩子有多大了，有可能是從一個(gè)家庭到另一個(gè)家庭，還存在適應(yīng)方面的問(wèn)題，這確實(shí)是心理問(wèn)題。你能來(lái)這里做咨詢，這也說(shuō)明你是一個(gè)懂科學(xué)的人，想尋求科學(xué)的幫助，建議你盡早去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者大城市的心理咨詢機(jī)構(gòu)，找個(gè)有關(guān)婚姻家庭的心理咨詢師，做面對(duì)面的心理治療。不知道你的原生家庭是怎樣的，你的成長(zhǎng)經(jīng)歷如何，如果你的感覺(jué)自己的性格和之前相比變化很大，那更需要盡到治療。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你的情緒調(diào)節(jié)還有幫助的。