壓力大，緊張頭暈頭脹
男 | 25歲 懸賞3個健康幣
2021-01-19 18:14:30
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健康咨詢描述： 最近一年工作生活壓力大，最近偶爾緊張焦慮，緊張的時候右側(cè)太陽穴附近發(fā)脹，里面有種緊束感，用手可以摸到血管跳動，頭暈，胸前區(qū)不適，放松的時候癥狀明顯減輕，去醫(yī)院做腦餐廳，磁共振，心電圖和心臟彩超都沒問題，這是什么原因??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 08:07:42 我要投訴
壓力大引起的頭暈在不嚴(yán)重時，可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解。患者可以嘗試以積極健康的方式釋放壓力，例如參加一些運動鍛煉等。這不僅能提高身體素質(zhì)，還能獲得愉悅感。壓力大往往是由于生活或?qū)W習(xí)中的事情造成的，患者應(yīng)該學(xué)會合理的安排，不要有過分的緊張感?；颊哌€可以多和身邊的朋友或家人溝通，一般表達出來后心情就會放松很多。但是若情況嚴(yán)重，長時間都得不到改善的話，就需要接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，通常能較快的減輕癥狀。
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