吃碗豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-01-18 21:07:43
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健康咨詢(xún)描述： 吃碗豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-19 09:03:01 我要投訴
吃豌豆如果吃的不是太多一般不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)橥愣瓜鄬?duì)來(lái)說(shuō)熱量還是比較低的，里面含有大量的維生素，微量元素以及纖維素，有利于潤(rùn)腸通便，關(guān)鍵是不要吃其他高熱量食物，每天再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)控制體重。
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