11周歲大概晚上睡幾個(gè)小時(shí)？
男 | 11歲 2021-01-17 18:33:00
1人回復(fù)
來(lái)自邢臺(tái)市
健康咨詢描述： 如果我晚上12點(diǎn)睡的話。我的睡覺(jué)量充足的話，經(jīng)常這樣會(huì)猝死嗎？
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2021-01-17 18:37:59 我要投訴
你只有11歲還沒(méi)有進(jìn)入到青春發(fā)育期，如果經(jīng)常熬夜的話，對(duì)身體的健康成長(zhǎng)是非常有影響的，所以一定要保持良好的作息規(guī)律，每天大約在10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上6：00起床，保證8小時(shí)的有效睡眠是最好的。
2021-01-17 18:45
ask9355173367
追問(wèn)
如果我晚上12點(diǎn)睡，但是睡涼充足，這樣會(huì)猝死嗎？
2021-01-17 18:46醫(yī)生回答：
這種情況沒(méi)有辦法預(yù)計(jì)。但是經(jīng)常熬夜對(duì)身體健康有極大的影響。
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