下肢靜脈曲張的日常生活
養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣,特別是騎自行車、慢走等,活動時腿部肌肉收縮,可幫助靜脈血液回流。運動時最好穿上彈力襪,可以有效的消除疲勞感。
均衡飲食,防止便秘,避免過度肥胖,積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病。
避免增加腹壓,不穿束腰過緊的衣褲,選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲,盡量避免穿高跟鞋。
穿縛扎彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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