24歲女性每天睡12個(gè)小時(shí)怎么辦？
健康咨詢描述： 基本上休息每天睡12個(gè)小時(shí)左右有一段時(shí)間了，上班的時(shí)候會(huì)早起只睡7個(gè)小時(shí)左右，但是到中午12左右會(huì)困，除了這個(gè)身體沒有其他不適，也很久沒有感冒了，這個(gè)要怎么改善？
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病史特點(diǎn)，女性年輕，患者有一段時(shí)間了，基本上休息的時(shí)候每天睡12個(gè)小時(shí)左右，上班的時(shí)候會(huì)早起只睡七個(gè)小時(shí)左右，但是到了中午會(huì)犯困，除了這個(gè)身體沒有其他任何不適，每天睡12個(gè)小時(shí)時(shí)間太長(zhǎng)了，每天睡七八個(gè)小時(shí)差不多，建議你調(diào)節(jié)好睡眠時(shí)間，中午可以午休一下，把你的作息時(shí)間規(guī)范好。
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如果基本上休息，每天睡12個(gè)小時(shí)左右有一段時(shí)間了，上班的時(shí)候睡7個(gè)小時(shí)，中午12點(diǎn)左右會(huì)困，除了這個(gè)身體沒有其他不適，也沒有感冒這種情況，建議檢查一下肝功能和上腹部彩超，如果沒有問(wèn)題就不用擔(dān)心，建議可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)和體育鍛煉。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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