崴腳腫了,急性階段,首先應停止活動量可以用冰塊或者冷毛巾冷敷減輕腫脹疼痛的癥狀。癥狀緩解以后一般72小時以后可以用熱毛巾熱敷促進血液循環(huán),可以幫助恢復,可以口服止痛的藥物比如三七片。
腳扭傷后極易造成骨折及踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況。所以你的情況建議去當?shù)蒯t(yī)院就診,行X線片檢查,明確有無骨折的情況,如果沒有明顯骨折,但疼痛程度較重,需進一步排除韌帶損傷情況。早期應抬高肢體,冷敷消腫,避免下地活動。
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