三天了，體重突然持續(xù)增加

女 | 33歲 2021-01-16 07:35:33 1人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述：每天兩頓飯，正常飲食，沒有暴飲暴食，沒有喝碳酸飲料，沒有吃零食，只吃了幾個橘子，為什么持續(xù)三天了，體重一天漲一斤，一起一個月都不會漲一斤。

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2021-01-16 07:39:27 我要投訴

有的時候活動量太少，沒有將體內(nèi)的能量及時消耗，也會出現(xiàn)體重的減輕，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅持有氧運動60分鐘以上能夠減少體重。

2021-01-16 07:41 匿名追問

高熱量的我都沒吃，一天漲一斤是怎么回事

2021-01-16 08:23醫(yī)生回答：

多做運動吧，運動少時候體重也會增加。

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