骨質增生，骨質疏松的問題
女 | 48歲 2021-01-14 10:18:00
1人回復
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健康咨詢描述： 拍片子說背上是骨質增生，但為什么只有晚上睡覺，大概1點到5點的時候感覺后背超級疼，請問醫(yī)生有什么緩解辦法嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-14 10:28:15 我要投訴
骨質增生骨質疏松可以適當?shù)难a點鈣，增加骨密度，首先要保持正確的姿勢，要睡硬板床，睡覺的時候要注意防寒保暖，不要長時間保持一個姿勢，可以吃點抗骨增生片。
2021-01-14 10:29
ask93119796e3
追問
那晚上疼的睡不著覺，有什么緩解辦法嗎？白天的時候也沒見著疼，就是一到晚上該睡覺了，它就疼起來了
2021-01-14 10:30醫(yī)生回答：
可以吃點抗骨增生片進行理療熱敷針灸。
2021-01-14 10:36
ask93119796e3
追問
那有什么好的訓練動作推薦嗎？骨質增生的部位在背部
2021-01-14 10:38醫(yī)生回答：
可以進行腰背肌的功能鍛煉，比如引體向上俯臥撐。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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