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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-01-14 05:49:19 我要投訴
晚上喝奶茶以后睡不著這種情況，有可能是奶茶里含有一定的茶葉成分，對(duì)大腦興奮引起來(lái)的。偶然的一次睡不著覺(jué)，你不要過(guò)于的擔(dān)心，順其自然，你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，平時(shí)一定要注意，睡前不要喝興奮性的飲料。不要過(guò)于的激動(dòng)。
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