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體內有濕氣怎么減肥

保密 | 0個月 2021-01-13 13:17:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 體內有濕氣怎么減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-01-13 20:43:36 我要投訴

      首先要從飲食上，我們要控制好這些寒涼的、油膩的、對脾胃刺激大的，要盡量減少脾胃的負擔，比如冷飲、冰啤酒，比如過多的海鮮或者麻辣燙，這類刺激的食物盡量不要吃了，它會影響脾胃功能的運化。其次要服用一些健脾利濕的藥，比如參苓白術散，它可以補氣、健脾、利濕，還需要通過一些運動，如有氧運動來增加鍛煉，這樣綜合來進行減肥。

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