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2021-01-13 18:03:36 我要投訴
快速運動減肥的方法有很多：首先可以考慮游泳，在游泳過程中由于需要消耗大量的能量維持在水下時間，可以有效減少體內(nèi)的卡路里起到快速運動減肥的功效。其次女性可以考慮瑜伽鍛煉，瑜伽運動通常可以提高新陳代謝速率，促使機體的血液循環(huán)加快，改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪和肌肉的比例，加速脂肪的氧化、消耗達到快速減肥的目的。
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