頻繁做噩夢(mèng)是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-01-13 06:58:34
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健康咨詢(xún)描述： 頻繁做噩夢(mèng)是怎么回事
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2021-01-13 07:52:56 我要投訴
俗話(huà)說(shuō)的好，日有所思夜有所夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)的可能是你白天思慮的東西過(guò)多，還有接觸一些不良的刺激信號(hào)造成的，比如看恐怖片，建議你如果是經(jīng)常做夢(mèng)睡眠質(zhì)量差，可以去做下心理疏導(dǎo)，睡前放松洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
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