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2021-01-12 21:00:21 我要投訴
如果有嚴(yán)重失眠，可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療，比如有佐匹克隆，同時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累，避免情緒激動(dòng)和精神緊張，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，可能會(huì)緩解失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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