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2021-01-12 07:32:33 我要投訴
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，首先不要有手淫的壞習(xí)慣，其次不要經(jīng)常熬夜，心里也所對(duì)性功能影響也特別大，所以說(shuō)要調(diào)理好心態(tài)，每天堅(jiān)持跑步，做深蹲起，飲食一定多樣化
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2021-01-12 10:41:24 我要投訴
你好，提升自身的性能力可以通過(guò)這幾方面，多鍛煉身體，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力和耐力，不要經(jīng)常熬夜，戒除不良嗜好，不要手淫，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，必要時(shí)可以在同房前使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，幫助改善男性早泄的問(wèn)題。
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