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王守成 大慶市第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-01-12 10:22:35 我要投訴
您好！因?yàn)槟滩璁?dāng)中有茶葉的成分，茶葉里面有茶堿和咖啡因，對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用，導(dǎo)致大腦皮層覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，所以就會(huì)引起失眠，睡前一般禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)視覺(jué)有強(qiáng)刺激的活動(dòng)、具有興奮作用的食品或飲料，都會(huì)對(duì)睡眠造成影響。
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