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爬樓梯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-01-11 20:37:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 爬樓梯能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-01-12 06:33:24

      做爬樓梯的運(yùn)動對于減肥是有一定的幫助的。每天都堅持爬10次以上的樓梯，如果樓層高于10層，對于減肥有很大的幫助。但是這種習(xí)慣要重在堅持，因?yàn)樵谂罉翘葸^程中，患者有可能出現(xiàn)倦怠。有可能沒有信心堅持下去。這樣對減肥是不利的。

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