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為什么緊張時(shí)會(huì)抖
保密 | 0個(gè)月 2021-01-11 19:09:59
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 為什么緊張時(shí)會(huì)抖
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2021-01-12 06:42:50 我要投訴
緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖，主要是因?yàn)檫^(guò)度的緊張使肌肉神經(jīng)收縮不協(xié)調(diào)，肌肉過(guò)于的繃緊而產(chǎn)生的發(fā)抖。像這種要學(xué)會(huì)放松深呼吸。轉(zhuǎn)移注意力?？梢月?tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，做一些深呼吸。慢慢會(huì)好，必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的對(duì)癥治療。
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