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2021-01-10 07:39:13 我要投訴
你好，長(zhǎng)期熬夜確實(shí)會(huì)對(duì)大腦造成損害，由于缺乏充足的睡眠時(shí)間，大腦不能得到充分的休息，造成大腦缺氧，新陳代謝變慢，大腦的反應(yīng)也會(huì)變得遲鈍，青少年期需要充足的睡眠時(shí)間，不建議熬夜，可以多吃一些堅(jiān)果類的如核桃、益智仁等。
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