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2021-11-01 17:39:12 我要投訴
提高記憶力，專注力方法如下，一、曬太陽陽光能促進神經(jīng)生長因子，使神經(jīng)纖維增長，每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。二、健走，有氧運動可使心跳加速，而且有些動作需要協(xié)調(diào)四肢能活化，小腦促進思考，提高記憶力與專注力。三、午睡，在校學生午睡一會兒或打會兒盹兒，有助于增強記憶力。四、多吃綠色蔬菜，國風健腦丸是輔助提高記憶力與專注力的常見中成藥，可以補腎，健腦養(yǎng)血安神?？筛纳凭o張，焦慮情緒，治療因升學，畢業(yè)工作等壓力過大引起的記憶力與專注力下降。
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