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咨詢身體需要的補(bǔ)充維生素和保健品

女 | 17歲 2021-01-09 16:17:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因?yàn)榭煲嚳剂耍枰獪p肥降體重，怕身體的健康出問題，想要咨詢一下補(bǔ)充一些什么維生素可以幫助身體營(yíng)養(yǎng)問題，怕營(yíng)養(yǎng)不良跟不上。還想咨詢一下容易長(zhǎng)痘出油吃一點(diǎn)什么好頭發(fā)容易掉吃一點(diǎn)什么補(bǔ)充

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2021-01-09 16:32:11 我要投訴

根據(jù)你所說，嗯，那這樣的話可以口服善存啊，或者是21金維他，可以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)。平時(shí)也不要過度減肥的，可以多吃些蔬菜水果啊，五谷雜糧，少吃些肉類，少吃些甜食，適當(dāng)鍛煉鍛煉身體的，另外不要熬夜。這樣的話對(duì)臉上出油啊，或者長(zhǎng)痘痘也有好處。不要壓力太大，保持心情愉快。