什么東西含維生素c多呀？

      富含維生素c的水果和蔬菜很多，主要包括，草莓，檸檬，葡萄，獼猴桃，橘子，柚子，黃瓜、小白菜、菠菜、油菜、西紅柿等。平時(shí)注意不要挑食，經(jīng)常多吃蔬菜和水果，就會(huì)避免維生素c缺乏的情況發(fā)生。必要的時(shí)候，也可以口服應(yīng)用維生素c片，起到補(bǔ)充維生素c的作用，可以有效增加自身的免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。

      病情分析：
      富含維生素C的食物主要是一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋(píng)果香蕉橘子等食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好做個(gè)微量元素的檢查看看，如果缺乏不是特別嚴(yán)重可以使用食物進(jìn)行補(bǔ)充，注意適當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉。