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怎么運(yùn)動(dòng)可以增高

保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 08:23:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么運(yùn)動(dòng)可以增高

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-01-09 10:12:19 我要投訴

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)周圍的環(huán)境都有很大的關(guān)系，如果現(xiàn)在正處于青春期，只要每天堅(jiān)持跑步，跳繩俯臥撐膽，敢酸感就是做自己做一些力所能及的事情，而且自己能堅(jiān)持的事情就可以，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，同時(shí)配合一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，不要過度的熬夜，這樣肯定會(huì)增高的

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