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一日三餐只吃蘋果可以嗎
女 | 23歲 2021-01-08 21:20:18
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 產(chǎn)后一年半了肚子還是比較大肉軟軟的，一日三餐總蘋果代替可以減肥嗎？多久有效
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吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 13:29:08 我要投訴
現(xiàn)在您的情況是產(chǎn)后一年對(duì)自己的體重不滿意，單純的控制飲食，并不能達(dá)到一個(gè)滿意的減肥效果。而且一日三餐只吃蘋果，很容易造成營養(yǎng)不良，會(huì)因?yàn)檫@種習(xí)慣對(duì)身體造成損害，所以一方面你需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，另一方面還每天還要有運(yùn)動(dòng)。
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