高壓160低壓90不想吃高血壓藥了

      你的血壓，高壓160mmHg，低壓90mmHg，不知道這是最高值還是偶爾一次這么高，另外一些指標(biāo)，比如血糖，血脂都如何，如果都正常，結(jié)合你的年齡，若是體重很大的話，可以通過減肥，運動，低鹽低脂飲食進行調(diào)控，無效的話，再吃藥。

      高壓160，低壓90，是高血壓二級，這樣的血壓靠單純的減肥一般是降不下來的。吃高血壓藥物的副作用一般是很小的，真正危害大的是高血壓不吃藥，血壓高對心，腦腎等靶器官的損害。減肥，控制飲食，適當(dāng)運動，避免吃的太咸和太油膩，是高血壓治療的基本前提。即使是藥物治療期間，也應(yīng)該注意生活方式的調(diào)整。

      病情分析：
      你好！高壓16O，應(yīng)該吃藥控制到正常，再考慮飲食調(diào)理。
      平時注意保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運動，如癥狀較多或有并發(fā)癥時應(yīng)臥床休息。對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓飲食上，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。
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