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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:33:45 我要投訴
頭腦興奮睡不著覺(jué)，像這種情況一定要找到原因，只有找到原因才可以對(duì)癥治療的，比方說(shuō)。如果是白天過(guò)度的興奮，像這種要平復(fù)情緒放松，聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，如果是環(huán)境嘈雜等原因?qū)е碌?，你可以用?lái)戴上耳麥。隔絕外界噪音。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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