手淫多了，這兩天腰有點(diǎn)疼

      需要避免過度勞累，避免房勞過多，避免嗜欲過度。可以進(jìn)行體育鍛煉，不過度消耗，不引起過度勞累的鍛煉，是可以的?？梢赃M(jìn)行慢跑。身體微微出汗為宜，切記，不要受涼。

      病情分析：
      腰痛跟手淫導(dǎo)致腎精耗損有關(guān)系。這種情況想去跑步，慢跑鍛煉是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      手淫危害較大，除了腎虛以外還可能會(huì)引起前列腺疾病，建議平時(shí)最好戒掉手淫，多參加一些體育活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)描述，可知病情主要為腰疼，有手淫等不良生活史。這種情況有脾腎氣虛引起腰疼的可能。
      指導(dǎo)意見：
      您服用了知柏地黃丸，主要滋腎陰，清虛熱，適用于肝腎陰虛，陰虛內(nèi)熱證，目前可以適當(dāng)活動(dòng)，慢跑沒有問題。
      以上是對(duì)“手淫多了，這兩天腰有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！