項(xiàng)韌帶鈣化了怎么治療
女 | 0個(gè)月 2021-01-07 07:04:28
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健康咨詢(xún)描述： 項(xiàng)韌帶鈣化了怎么治療
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魏琛 河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病
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2021-01-07 08:41:14 我要投訴
平時(shí)盡量休息，避免經(jīng)常久坐辦公室，上網(wǎng)用電腦，低頭玩手機(jī)看書(shū)太多，或者經(jīng)常半躺半臥姿勢(shì)看書(shū)看手機(jī)。睡覺(jué)使用硬一些的枕頭，有利于恢復(fù)，比如蕎麥皮枕頭。準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次一次15分鐘。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。貼2周，可以進(jìn)行推拿，按摩，牽引治療，加快恢復(fù)。避免進(jìn)一步加重鈣化。
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