焦慮癥的人盡量的不要喝酒。有的人認(rèn)為喝酒可以放松減緩焦慮,但是長(zhǎng)期的喝酒反而會(huì)導(dǎo)致對(duì)肝臟和大腦造成損害,更容易使人焦慮,所以焦慮癥的患者最好是多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力找一些更健康的行為來宣泄焦慮情緒。不要用酒精麻痹自己。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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