體內(nèi)濕氣重，不知該如何調(diào)理。

      你好！中醫(yī)診病講究望聞問切，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      對(duì)你病情的描述你這個(gè)有什么其他的癥狀，看你這個(gè)這個(gè)體內(nèi)濕氣稍微偏重一點(diǎn)，不過這個(gè)火也夠大的，然后平時(shí)愛發(fā)脾氣嘛，然后考慮你這個(gè)可能是肝膽火旺，建議你這個(gè)呢吃點(diǎn)龍膽瀉肝片治療比較好，少吃油膩辛辣的食物

      可以考慮服用參苓白術(shù)顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)也可考慮食療，如果服用紅豆薏仁山藥粥等，也能起到祛濕健脾的功效。平時(shí)注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激食物和生冷油膩食物。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重，不知該如何調(diào)理?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說的情況，濕氣重一般需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等有助于活化氣血，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝。另外飲食調(diào)理方面薏米煮粥、懷山藥煲湯有除濕作用。薏米和赤小豆加水煮熟后食用，可利尿、除濕。赤小豆、茯苓、懷山藥、黨參等作為煲湯材料，養(yǎng)成清淡、適量、均衡飲食。忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品，或涼性蔬果。

      體內(nèi)濕氣重，可以口服一些健脾胃，助消化，抗風(fēng)除濕的藥物治療，注重保暖，避免受涼，多穿衣服，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，多吃一些辛辣刺激性的食物，可以喝一些酒，也有去濕的作用。

      中藥二陳湯加減治療，陳皮12克半夏10克炙甘草6克焦三仙各12克炒薏仁15克砂仁8克佩蘭12克蒼術(shù)12克白豆蔻12克，中藥二陳湯加減治療，陳皮12克半夏10克炙甘草6克焦三仙各12克炒薏仁15克砂仁8克佩蘭12克蒼術(shù)12克白豆蔻12克，