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高血壓飲食要注意哪些方面

保密 | 0個月 2021-01-05 10:23:18 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高血壓飲食要注意哪些方面

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2021-01-05 10:24:32 我要投訴

高血壓患者這個和血管彈性差。是有很大關(guān)系的，建議平時飲食盡量低鹽低脂，可以多吃一些軟化血管的食物，比如說芹菜，枸杞，木耳，這個有一定降血壓，降血脂的作用。

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2021-01-05 10:28:51 我要投訴

指導意見：
低鉀飲食是高血壓的危險因素，所以低鹽飲食每天食鹽不超過6克。多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素，補充膳食纖維、微量元素，尤其能夠補鉀有利于控制血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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