排便很黏，粘在馬桶上，很難沖下去怎么回事，要怎么辦

      你好！便粘馬桶的原因，多是消化不良的表現(xiàn)，與進(jìn)食高蛋白食物，或進(jìn)食脂肪含量過(guò)高、纖維素含量過(guò)少的食物有關(guān)，此外，也與不良的飲食、生活習(xí)慣及排便習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。平時(shí)工作壓力大、生活節(jié)奏快、不能及時(shí)排便、多坐少動(dòng)、不能按時(shí)吃飯、暴飲暴食等因素，容易造成胃腸道功能紊亂，蠕動(dòng)減少，也會(huì)使大便黏稠粘馬桶。通過(guò)多進(jìn)食高纖維素的水果蔬菜，限制高蛋白或脂肪的攝入，多運(yùn)動(dòng)，可以獲得改善。