首先是戒煙后的一個月之內(nèi),通常在戒煙的第一個月,由于固定的戒斷癥狀,可能表現(xiàn)人體的軀體認(rèn)知、情感的障礙,主要可能會表現(xiàn)為抑郁煩躁、食欲增加、胃腸不適、認(rèn)知障礙、記憶力下降等等,所以很多人叫戒斷癥狀,很多人由于不能耐受,導(dǎo)致戒煙失敗,所以第一個階段非常重要,一定要把它挺過去。第二個階段,戒煙后的一到六個月之間,這時候戒斷癥狀過了以后,主要表現(xiàn)在心里有依賴的癥狀,這段時間如果意志力堅強,一般通過人的意志力控制,盡量避免接觸煙草,就能慢慢戒斷煙草。在戒煙一年以后,人體的各方面技能尤其對肺的影響,肺活量開始慢慢的向正常狀態(tài)恢復(fù),很多人心腦血管疾病也會慢慢減少。
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