健康咨詢描述: 以前中午午休時(shí)間長,一般光睡覺就一個(gè)小時(shí),到了晚上就睡不著了,都是兩點(diǎn)左右睡的有時(shí)候需要靠著自慰,才能睡,導(dǎo)致黑眼圈重,后來12點(diǎn)休息,早上八點(diǎn)起來,但是過了很久黑眼圈下不去,感覺就像是大病一樣,兩眼無神,是因?yàn)樽约翰蛔⒁忮憻?,?jīng)常熬夜,自慰造成的呢?
這個(gè)主要是跟你熬夜有關(guān)系啊,因?yàn)檠鄄康暮谘廴ψ畛R姷囊粋€(gè)原因就是局部循環(huán)比較差,因?yàn)槟惆疽沟脑?,她肯定?huì)影響到局部的血液循環(huán),所以說要改善,否則的話,你這個(gè)黑眼圈不可能會(huì)好轉(zhuǎn)的
作息規(guī)律很重要,如果經(jīng)常休息不好或者是過度勞累,都有可能會(huì)容易導(dǎo)致免疫力低下,甚至?xí)霈F(xiàn)黑眼圈,現(xiàn)在開始要作息規(guī)律,調(diào)整好作息時(shí)間,早睡早起而且放松心態(tài),注意營養(yǎng),才能有利于身心健康。才可以調(diào)整過來。
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