腳跟骨折康復(fù)訓(xùn)練的步驟

      你好，跟骨骨折以后逐步的康復(fù)鍛煉，主要的目的是預(yù)防下肢靜脈血栓形成，以及改善踝關(guān)節(jié)，腹部，肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以康復(fù)鍛煉的步驟包括以下兩方面：關(guān)節(jié)活動(dòng)度及肌肉的力量?？梢詮淖阒旱幕顒?dòng)開始，由遠(yuǎn)及近進(jìn)行所有足部關(guān)節(jié)的活動(dòng)度鍛煉，再到踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。每日定時(shí)定量進(jìn)行，逐步增加，隨著骨折逐步愈合，逐步從不負(fù)重過(guò)渡到部分負(fù)重再到完全負(fù)重。