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總是會(huì)感覺(jué)很難過(guò)，情緒失落
女 | 21歲 2021-01-02 19:28:07
1人回復(fù)
來(lái)自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 受不了自己一個(gè)人待著，做什么我都不喜歡一個(gè)人，尤其在晚上自己待著，感覺(jué)全世界就剩下我自己了，生活特別沒(méi)有希望，有時(shí)候會(huì)莫名想哭，感覺(jué)壓抑，情緒激動(dòng)的時(shí)候想打自己，持續(xù)了3個(gè)月了，在別人面前我就特別正常，
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2022-09-28 09:01:17 我要投訴
病情分析：
你這種情況是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，可能更多的會(huì)造成自己的緊張感和壓抑感。還是應(yīng)該更多的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多參加一些集體活動(dòng)，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，放松下，來(lái)緩解自己的緊張和焦慮，平時(shí)讓自己盡量的多想一些開(kāi)心的事，不要總沉浸在不良的情緒中。
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