健康咨詢描述: 有什么運動可以長高嗎,有腹肌胸肌會影響長高嗎,我的肌肉不是很多,應(yīng)該不影響長高吧
你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,正是長個子的時期,所以說一定要注意加強營養(yǎng),多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝點牛奶,補充上鈣片,關(guān)鍵是要參加跑步打球,引體向上,扒單杠運動,這樣就可以改善身高的發(fā)育
引體向上可以促進長高?還有有肌肉會影響長高嗎
那肯定有利于長高
那練肌肉會影響長高嗎
不會影響長高的
您好!根據(jù)本次您的咨詢,您已經(jīng)17歲啦,想再長高點,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān),與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的,建議您加強營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球,跑步,跳繩,摸高,引體向上,有胸肌腹肌不會影響長高的。
那練肌肉會影響長高嗎
您好!應(yīng)該不會影響長高的,避免負(fù)重運動。
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