做運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充蛋白會(huì)導(dǎo)致咬肌變大嗎

男 | 14歲 2020-12-29 21:52:12 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：我做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)咬緊牙齒，也沒(méi)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，我同學(xué)他說(shuō)他咬肌大是因?yàn)檫^(guò)度補(bǔ)充蛋白請(qǐng)問(wèn)過(guò)度補(bǔ)充蛋白和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致咬肌變大嗎

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2020-12-29 21:59:01 我要投訴

你好，如果平時(shí)沒(méi)有專門運(yùn)動(dòng)咬肌的話，沒(méi)有什么太大影響的，但是吃蛋白過(guò)多的話很容易引起肌肉變粗的，所以有可能會(huì)引起咬肌變大的，但不會(huì)那么明顯的，不需要過(guò)于擔(dān)心的。

2020-12-30 21:57 匿名追問(wèn)

那平常喝喝蛋白粉嗎

2020-12-31 07:26醫(yī)生回答：

可以喝的。

2020-12-31 12:24 匿名追問(wèn)

正常吃飯呢

2020-12-31 14:30醫(yī)生回答：

也可以的。

宋躐夫遼源市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消幫助網(wǎng)友：40312稱贊：2

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2020-12-29 21:59:04 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)還沒(méi)有見(jiàn)科學(xué)論證。咬肌主要是通過(guò)咀嚼鍛煉才能使它變大。補(bǔ)充蛋白和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使整個(gè)身體的肌肉組織都會(huì)相對(duì)發(fā)達(dá)。而不是只有咬肌在改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

2020-12-30 21:56 匿名追問(wèn)

那您的意思是，只要補(bǔ)充蛋白或者運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致咬肌變大嗎

2020-12-30 21:58醫(yī)生回答：

主要還是咀嚼運(yùn)動(dòng)能增加咬肌的增長(zhǎng)。

2020-12-30 22:02 匿名追問(wèn)

我做tabata，打籃球，吃蛋白粉之類的呢

2020-12-30 22:03醫(yī)生回答：

可以試一下呀。

2020-12-30 22:07 匿名追問(wèn)

那我做運(yùn)動(dòng)到底會(huì)不會(huì)讓咬肌變大了

2020-12-30 22:08醫(yī)生回答：

做一些大運(yùn)動(dòng)一般對(duì)咬肌的影響不大，是要多做咀嚼運(yùn)動(dòng)。