構(gòu)想一個情景情緒變化

      病情分析：
      19歲青年女子，根據(jù)你的描述，如果這種構(gòu)想的同時，你能夠認識到另一個角色是虛幻的，那么屬于一般年輕人常有的白日夢或者一種特殊的情緒減壓方式。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種情境下自己不能夠辨認真假，把另一個角色當做客觀存在，那要考慮精神分裂的可能。同時你還很可能具有抑郁性質(zhì)的情緒障礙，希望你能夠重視起來，抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助檢查治療。

      病情分析：
      長時間這種情況就有可能是一種抑郁狀態(tài)的發(fā)作，建議你還是應(yīng)該及早的看看心理醫(yī)生，這樣才能有效的針對你自己的癥狀進行相應(yīng)的治療
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自己的緊張感和焦慮感，不要過于的緊張和焦慮，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂

      病情分析：
      你好，你約情況是腦子里有忘不了的事情，想著想著就會流淚，是太不開心的事，你也并沒有說明，根據(jù)你的狀況，要么應(yīng)該是情感情緒問題？要么是自己的身體內(nèi)分泌失調(diào)所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，要增加營養(yǎng)，符合身體的發(fā)展需要，二，適當運動，保持身心平衡，三，要和親人，朋友，同學(xué)搞好團結(jié)，學(xué)會適當?shù)膬A訴，放松壓力，放松心情。
      以上是對“構(gòu)想一個情景情緒變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，會在腦海里構(gòu)想一個情景，構(gòu)想的情景會讓你傷心難過。
      指導(dǎo)意見：
      你平時應(yīng)該是一個比較內(nèi)向的女孩吧，內(nèi)心深處也會有很多的壓抑自己的情緒。要不然即便是自己一個人構(gòu)想一個情景，也是可以構(gòu)想一個快樂的角色。建議你平時多做做運動對你有幫助的。當你想去構(gòu)想的時候，可以出去做運動或者閉上眼睛做深呼吸深呼吸，多想想輕松愉快的事情，或者聽聽輕松愉快的音樂，不讓自己沉浸在悲傷難過之中。