上身小，下身寬，怎么改善

      人家體形一部分是有遺傳因素，大部分是由后天鍛煉而來(lái)，首先應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)規(guī)律的飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果及蔬菜，少吃油炸油大的食品。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加肌肉的強(qiáng)度?？梢愿纳企w形

      人的骨骼畸形等一般受到遺傳因素的影響。目前的一些體育鍛煉也可以能夠幫人改善體型不佳的情況，最好是到專業(yè)的健身房在教練的指導(dǎo)下做一些有針對(duì)性的訓(xùn)練。
      

      如果感覺(jué)那么。通過(guò)專業(yè)的健身鍛煉方法來(lái)改善一下，但是如果是有你。骨骼比例失調(diào)所引起的，那么這種情況即使是進(jìn)行體育鍛煉也沒(méi)有辦法改善，因?yàn)樗c遺傳因素有一定的關(guān)系。
      以上是對(duì)“上身小，下身寬，怎么改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！