跳躍運(yùn)動(dòng)漏尿怎么鍛煉

      跳躍運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)漏尿的情況，這是由于盆腔肌肉張力松弛下降導(dǎo)致的，大多數(shù)情況下見于經(jīng)產(chǎn)婦或者是盆腔手術(shù)的病人為了減輕這種癥狀，可以采用提肛縮肛的功能康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)盆腔肌肉的張力。

      指導(dǎo)意見：
      可能是因?yàn)榘螂椎膯栴}，也可能是神經(jīng)的問題，可以考慮做一個(gè)膀胱的彩超，尿動(dòng)力學(xué)等相關(guān)檢查，如果是膀胱肌肉的問題，可以多訓(xùn)練，還有就是針灸理療。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿等。

      你好，出現(xiàn)跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)有漏尿的情況，這是壓力性尿失禁，多出現(xiàn)在育齡女性，由于生育后出現(xiàn)盆底和陰道的松弛導(dǎo)致的。平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉你盆底和陰道肌肉，同時(shí)使用露卡菲婭凝膠，陰道內(nèi)使用每天一支，可以有效幫助緊致松弛的陰道和盆底，更加水潤(rùn)緊致。祝您生活幸福！
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