我有抑郁癥焦慮癥10多年了

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，針對抑郁癥、焦慮癥的治療，建議你在服用藥物的同時，能夠定期接受系統(tǒng)的心理治療，這會對于癥狀的緩解有很大的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      有抑郁癥焦慮癥已經(jīng)10年啦，一直沒有做正規(guī)治療。最近吃了兩個月的精神科抗焦慮抗抑郁藥，感覺效果并不理想，這種情況也是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是你有焦慮抑郁癥時間比較長，剛開始吃藥的時候，醫(yī)生一般會采用最小量治療，然后會逐漸增加用藥量，另外要定期看醫(yī)生進行復(fù)診。抑郁癥除了吃藥治療，還要定期看心理醫(yī)生，接受心理咨詢。
      以上是對“我有抑郁癥焦慮癥10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！