心理醫(yī)生麻煩進(jìn)來看看我是心里有病了嗎

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是存在有工作壓力和家庭壓力都比較大的，也和自我的人格敏感以及容易激惹不排除，相結(jié)合又無具體的事件的影響和不能規(guī)律的作息飲食。沒有及時的走出困境或者比較窄的思維考慮問題，而導(dǎo)致經(jīng)常性的負(fù)面情緒擴(kuò)大化，結(jié)合出現(xiàn)的周期以及自我的由其他軀體化的精神乏力和對事物無興趣來綜合分析。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒異常，如果有較大的工作壓力和家庭壓力時，需要通過有氧運動以及轉(zhuǎn)換環(huán)境來自我的減壓和放空大腦，做一些調(diào)試輕音樂來進(jìn)行改善，同時要進(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝的評估，再排查基礎(chǔ)性病變后，有較長的周期影響到正常的生活和睡眠質(zhì)量，是需要盡早的面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。

      病情分析：
      你這種情況是有一種緊張焦慮的情緒，存在內(nèi)心當(dāng)中總是處于緊張感和焦慮感，總會把一些不好的事情往自己的身上按。
      指導(dǎo)意見：
      這種非理性的念頭也是你產(chǎn)生這種負(fù)面情緒的原因，要注意緩解自己的緊張和焦慮，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，聽聽輕松的音樂，平時盡量的遇事多想好的一方面，讓自己生活的充實一些，多做做運動

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      以上是對“心理醫(yī)生麻煩進(jìn)來看看我是心里有病了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在特別愿意發(fā)火，一點兒耐心都沒有。如果身邊發(fā)生了不好的事情，就會聯(lián)想自己，家人和孩子。每天都很煩，想一些不開心的事兒。這說明你的內(nèi)心有些抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      容易想到不好的事情是因為內(nèi)心對未來的恐懼。也就是說最近發(fā)生的一些事情你既焦慮又憂郁，嚴(yán)重的影響了你的心情。建議你能夠擁有自己的興趣和愛好，有自己的朋友，這樣會很好的去緩解自己焦慮的情緒。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科，進(jìn)行一次全面的檢查。

      病情分析：
      你的情況，可能同你的生活環(huán)境有關(guān)系，周圍環(huán)境負(fù)面情緒影響比較大，還有你自身的內(nèi)心壓力也比較大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，認(rèn)真梳理自己的內(nèi)心壓力因素，最好能減輕一下，放松一下，好好的休息一下，無謂的競爭盡量不要參與，二，外環(huán)境因素也盡量排除。用積極心態(tài)看態(tài)周圍環(huán)境。