健康咨詢描述: 性壓抑屬于抑郁癥嗎?如果長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活,除了遺精外可以通過手淫解決性壓抑的問題嗎?
病情分析:
你好,如果只是單純的性壓抑,并不考慮存在抑郁癥的問題,由于長(zhǎng)時(shí)間沒有得到釋放,可能會(huì)對(duì)你的情緒造成影響,出現(xiàn)緊張,焦慮,抑郁,強(qiáng)迫思維等情況,或者存在一定的身體不適,但并不能判斷這屬于抑郁癥!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),有助于身體狀況的調(diào)整,另外注意尤其是在夜晚,避免受到性刺激,不要看類似的小說電影故事,更要避免強(qiáng)化思維,生活當(dāng)中多轉(zhuǎn)移注意力,保證充足的睡眠和休息,都利于狀況的好轉(zhuǎn)
腦子里總想著性生活這事而總是得不到發(fā)泄,會(huì)讓人變得焦慮嗎?焦慮屬于抑郁嗎?
焦慮與抑郁并不屬于一種癥狀,建議放松心情,不要強(qiáng)化問題
病情分析:
首先手淫并不是什么可恥的事情,在一定程度上它解決了人的性的需求,所以也沒有什么可害怕或者是恐懼的
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然要注意一個(gè)度,不要過于的頻繁,因?yàn)檫^于頻繁,除了造成生理上的影響,也會(huì)造成心理上的壓力,另外你應(yīng)該重新調(diào)節(jié)好你自己的生活狀態(tài),盡快的找一個(gè)女朋友。
怎樣的頻率算是頻繁呢?
這個(gè)誰也沒辦法幫你判定。最好一周不要多于一次
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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