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卜瑞 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-12-27 15:16:25 我要投訴
紅心火龍果的營養(yǎng)價值相對比較高，還有比較多的花青素，花青素對于人體來說有比較好的抗氧化效果，在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)食用紅心火龍果的。但月經(jīng)期間還是應(yīng)該盡量減少寒涼的食物攝入，因為容易導(dǎo)致宮寒等情況從而出現(xiàn)痛經(jīng)。如果在月經(jīng)期間想要吃紅心果火龍果時，建議可以在未剝皮之前采用熱水燙一下。避免寒涼，同時注意保暖，如果可以接受姜水的味道，可適當(dāng)?shù)暮纫稽c姜紅茶，起到暖宮的作用。月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免過于勞累，以免造成痛經(jīng)或者腰痛等情況的出現(xiàn)，不要用涼水洗手、洗臉。
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