經(jīng)常出現(xiàn)記憶很差的情況是怎么回事

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，經(jīng)常出現(xiàn)記憶力很差的情況。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你平時熬夜做什么事情，是學(xué)習(xí)嗎？不管怎樣你目前是長身體的時候，保證充足睡眠很關(guān)鍵的，如果之前都好好的，最好還是告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。平時也要抽時間多做做運動對你有幫助的。

      病情分析：
      最近一段時間感覺注意力不集中，記憶力下降，精神有些恍惚，這和長時間焦慮睡不著，睡眠不足，心情煩躁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然長時間處于緊張焦慮狀態(tài)就容易出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降，晚上休息不好也會影響到記憶力。你現(xiàn)在的情況需要多放松多運動，做到勞逸結(jié)合。建議讓家人帶你看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，積極調(diào)整狀態(tài)。

      病情分析：
      經(jīng)常的熬夜，半夜會醒，這些是睡眠障礙。心里煩躁難過，還導(dǎo)致注意力缺失影響記憶力，可能是有一些抑郁癥狀了。
      指導(dǎo)意見：
      是最近學(xué)習(xí)壓力太大，或者是遭遇一些不如意的重大事件，導(dǎo)致自己心理狀態(tài)不是很好，建議改變不良生活習(xí)慣，不熬夜多休息，注意飲食和增加一些運動，多以身邊的親友溝通，保持良好的生活習(xí)慣可以有效解決這些問題。
      以上是對“經(jīng)常出現(xiàn)記憶很差的情況是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！