黑咖啡有助于減肥嗎？我夜班多想提神又減肥

      黑咖啡不具有減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來減肥，這樣不反彈對肝腎沒有損害，不要聽信一些廣告宣傳的藥物，每天能量不過剩就不容易肥胖。

      如果覺得肥胖想減肥的話，不推薦使用減肥產(chǎn)品或減肥咖啡等，會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議平時飲食上格外的控制一下晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步運(yùn)動，有助于加快減肥的效果，特別是夜班經(jīng)常喝咖啡也不太利于身體健康。

      病情分析：
      你好，喝黑咖啡對減肥來說沒有什么作用，還有可能會起反作用，本身夜班就不利于減肥，長期熬夜會使人的體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      喝咖啡也有它的好處，比如咖啡有利尿除濕的功效，咖啡可以開胃但是不建議空腹喝咖啡，咖啡還有美白的作用。不建議天天喝咖啡。適量。
      以上是對“黑咖啡有助于減肥嗎？我夜班多想提神又減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！