茄子屬于蔬菜類的,多吃一點(diǎn)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,但任何食物都不宜過于單一,長(zhǎng)期食用單一食物會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。茄子雖不會(huì)造成過于肥胖,但也要營(yíng)養(yǎng)均衡,比如減肥時(shí)過于依賴單一食物起到的效果是有限的,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí),多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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